导读：宝宝夏季怎么预防感冒

夏季到来，感冒也成了贵州治疗癫痫的费用高吗困扰度相差4-5℃最为适宜；即使开空调，也要适当的通风透气，使得房间的空气清新。特别是宝宝外出跑了一身汗，进癫痫病有哪些危害房间后马上擦干汗液，添加一件薄衣服。宝宝睡觉时不要睡在对流风口

因为宝宝爱踢被子，很多时候他是无意识的踢被子，所以，睡觉时穿适当的薄衣服，室内温度不要太冷，盖毛巾就可以了

2、适当的在室外活动让孩子在室外晒晒太阳、吹吹风

充分的奔跑玩耍還會預防夏季感冒。清爽的空氣通過皮膚和呼吸道為體內提供清新的氧氣。陽光能幫助合成維生素D，維生素D可以促進生成紅細胞和白細胞，提高免疫力。所以不要因為天氣炎熱就只呆在屋內。 3、飲食均衡夏日平時飲食要清淡，避免生冷食物以及過多的高蛋白食物，無節制的冷食會使寶寶胃腸運動減弱，導致腹痛腹瀉，也是導致寶寶夏天感冒的重要原因

宝宝要更加注重饮食的均衡搭配，忌油腻，每天需进食适量的蔬菜、豆制品、蛋、鱼、肉、牛奶、水果等。注意过度成都治疗癫痫哪家医院好饮食会影响消化功能，使免疫力降低，也能成为夏季感冒的原因

4、多喝温水夏季环境温度高，机体水分容易丢失，所以，夏季感冒后的水分补充十分重要。有科濮阳癫痫医院哪家好学证据显示，出现感冒症状时，喝点温水很有效。体内进入异物时，呼吸道的无数纤毛有把异物排出的功能。如果吃凉性食物，呼吸道温度下降，纤运城哪家医院看癫痫最好毛的运动功能也会下降。纤毛若无法正常发挥作用，细菌和病毒便会进入呼吸道引发疾病。喝点温水会增强纤毛的运动功能，对感冒预防有帮助。5、讲卫生、勤洗手宝宝没有卫生防范意识，活泼好动，宝鸡专科癫痫病医院不管哪里都会好奇的用手摸一摸，而手的触摸最易感染病毒。感冒患者的飞沫中，仅8%有感冒病毒，大多的病毒传染是通过手传播。为此，预防宝宝感冒的有效方法是勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子。 6、充足的睡眠每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系，所以充足的睡眠可以使宝宝增强体质、预防感冒。同时保持宝宝愉快的情绪，增强宝宝自身抵抗力，也有防治感冒的功效。宝宝夏季怎么预防感冒？以上6点就是

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