我们大学的体育课中就有太极拳这门课，很多人都会选这门课，因为黑龙江治疗癫痫病打太极实在是修养身心的好方式。癫痫病发病症状有哪些啊早晨去上课的路上经过哈尔滨治疗癫痫病医院哪家专业学校操场就会看到很多老年人在打太极。打太极的也往往就是老人，老年人做这项运动实在是再适合不过的了。因为打太极不需要消耗太多的体力。

太极拳在我们的日常生活中是非常普遍的，而且有越来越多的人喜欢打太极，因为太极拳极富有养生意义，既锻炼身体又修养身心，实在是一举两得的一件美事。太极拳动作慢，但慢得有道理。有研究指出，太极与缓步要集中精神，过程中练习的人必须调整心态，放下压力。在生活压力如此之大的社会中，很多人都把太极拳作为缓解压力的养生之选。

打太极可以健脑，太极拳要求精神专一，意动身随，连绵不断，一气呵成，是对大脑很好的锻炼;太极拳全身放松、动静结合的锻炼方法有益于大脑皮层兴奋、抑制的调整。

太极拳要求身体中正安舒，有助于增强身体的平衡性与灵活性;太极拳通过肌肉张弛和关节的屈伸运动，对静脉回流心脏起到促进作用;太极拳还要求“形神合一”，意到、手到、足到、眼到，有助于视觉神经的锻炼与视力的改善等等。

太极拳可以使呼吸逐步加深，牵动腹部运动加强，对身体的五脏六腑起到按摩作用，有助于加快人体气血循环。

老年人可以把太极拳作为自己的养生之道，打太极不需要耗费多大的体力，但却有一般的体育项目所达不间歇性癫痫多久能好起来呢到的功效，真是老年人锻炼身体的养生首选。