里脊其实就是猪肉的一种，但是很多人确实很喜欢吃里脊的，特别是喜欢吃软炸里脊。说到软炸里脊，可能有很多人都是不了解的，所以就更加不要说软炸里脊的做法大全了，相信了解的人是极少的。通过软炸里脊这个名字我们就可以知道，这种食物肯定是油炸的，所以很多人就不敢吃了。

油炸食品最好不要经常吃，也不是说一定不能吃，这其实和每个人的身体体质是有关系的。软炸里脊也是油炸食品里的一种，很多人会担心吃了软炸里脊会发胖。那么，下面就来详细介绍下软炸里脊的做法大全。

做法一

食材准备

猪里脊肉200克，鸡蛋4个，味精2克，料酒30克，干淀粉30克，盐少许，香油10克，花椒盐1碟，大油1000克。

制作步骤

1、将里脊肉洗净，切成长4、宽2厘米的薄片，放在碗内，加盐、味精、料酒拌匀，腌渍入味;

2、将蛋清倒入碗内，用筷子顺一个方向连续抽打起泡沫，直到能立住筷子为止，山城区权威癫痫病医院是哪家再加干淀粉，乃顺同一方向部分性发作搅拌均匀，制成蛋泡糊;

3、炒锅上火，放入大油，烧至五成熟，将腌渍好的里脊肉分片粘上蛋泡糊后放入，用筷子轻轻翻动，大约5分钟炸熟捞出装盘黑龙江治疗癫痫重点医院。淋上香油即成。可蘸花椒盐食之。

做法二

食材准备

猪里脊肉400克，黄芪50克，蛋黄1个，水淀粉20克，葱段，姜片各10克，酱油12克，料酒50克，植物油500克，味精，盐各适量。

制作步骤

1、将黄芪切片后，按水煮提取法，提取黄芪浓缩汁50克备用;

2、将葱段，姜片，酱油，味精，盐，料酒对成汁水;

3、将里脊肉去掉白筋，切成0.4 厘米厚的片，两面用刀划成十字花，再切成宽0.8厘米，长2.5克的条，放凉水碗内，淘净血沫，用净布辗干，再将蛋黄，水淀粉放碗内，用手搅成糊，将里脊肉放入糊内搅勺;

4、将锅置火上加入植物油，油热三成，将里脊肉逐块下锅，炸成金黄色肉发起时，将油滗出，随将对好的调料汁及黄芪浓缩汁洒在肉上，翻两三个身即可食用。

做法三

食材准备

猪里脊肉、小麦面粉、玉米淀粉、鸡蛋、色拉油、食盐、酱油、姜、料酒

制作步骤

1、将猪里脊肉切成1厘米的厚片，用刀背轻轻拍几下，再改刀成1厘米的长条软炸里脊

2、将切好的德宏州治癫痫病比较好的医院猪肉放入碗中，倒入所有的调料，用手抓匀，腌制30分钟

3、中途搅拌一次，使所有的调料融入肉中，没有水分，这样可以防止脱浆

4、将面糊勾兑均匀(不能太稀)，倒入肉中(挑出姜丝)，搅拌均匀

5、锅中倒入油，7成热时转小火，将肉条逐个放入锅中炸至微黄捞出

6、油继续加热，待9成热时将肉条再次倒入锅中，炸至金黄后捞出，淋干油分即可

真正的软炸里脊的做法大全当然是不只上面介绍的三种软炸里脊的做法的，还有很多种关于软炸里脊的做法的。但是不管软炸里脊的做法再多，每个人根据自己的口味只会选择一种。另外，软炸里脊的脂肪和热量比较多，所以大家一定要少吃。