宝宝为什么輾转反侧、难以安睡？让我们来找找原因——

我们都希望宝宝能：“一觉睡到大天亮”，可是，总有一些这样那样的原因，在打搅我们宝宝的好觉，让他夜不能安。只要把这些问题解决了，就能让宝宝一夜安睡。

饿了、渴了

這種情況多見于3個月以內的小寶寶，這時候他們的胃容量還很小，容易餓，通常晚上還不能睡整覺，需要夜里起來吃奶。等寶寶過了3個月，基本上就能睡整覺了，只要睡前吃飽，寶寶就不會因為半夜餓了而醒來。

如果天气很干燥，或者宝宝喝水少，也有可能因为夜间口渴而睡不好，这时给他喝点水就能让他很快安静地再次入睡。

热了

“多盖一点，别让宝宝感胃了！”很多家长都这么想，所以容易给宝宝盖厚了。其实，小婴儿凉一点儿没有关系，因为婴儿自身散热的能力差，如果室温比较高，再给宝宝盖得比较多，宝宝会因为太热而烦躁，睡不踏实。所以，宝宝睡觉时，要保证室内空气新鲜，被褥厚薄适中。要给宝宝换上宽松、柔软的衣服，这样能使宝宝部分性发作癫痫症状全身得到放松，睡得舒服。

尿湿了

没有在睡前给宝宝换上干爽的尿裤，使宝宝的尿裤因为储尿太多而淹着小屁成都治疗癫痫病的医院股，或纸尿裤勒得太紧,都会使宝宝感觉不舒服而影响睡眠。大一点儿的宝宝，有时半夜有尿，又不想尿在尿裤上，也会翻来覆去地睡不安稳。

肚子胀

小宝宝喝奶后没有拍嗝，或者睡前吃得过饱，睡着后有可能因为肚子胀而醒来。大点儿的宝宝如果睡前吃了一些不好消化的东老年癫痫的发病症状西，也会因为肚子不舒服而睡不安稳。所以，睡前不要给宝宝吃得太多、太杂，小宝宝喝完奶后一定要拍完嗝再将他放到床上。如果宝宝肚子不舒服，可以将手焐热后给他轻轻按摩。

太兴奋、太紧张

宝宝晚上睡得不安稳，可能与白天过度兴奋、紧张有关，比如白天看了恐怖的电视、睡前玩了过于激烈的游戏。生活规律发生变化也会令宝宝精神紧张，睡不好觉，比如搬新家了、换保姆了、出门旅游成都哪家医院治疗癫痫等。有资料显示，经常更换抚养人会使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。

缺钙

钙离子有镇静作癫痫是否会导致神经行为障碍用，当宝宝体内缺乏钙时，神经系癫痫病怎么治疗统的兴奋性会增高，宝宝会出现易醒、烦躁、多汗等症状，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。所以，要多让宝宝在户外活动，多晒太阳，并适当补充维生素D。

身体不舒服

宝宝出牙时会因为疼痛而睡不安稳，另外，生病、肚子里有寄生虫等原因也会打搅宝宝的好觉。